Комплексы для улучшения гибкости, подвижности, укрепления мышц, проработки суставов, восстановление после травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Развитие координации и вестибулярного аппарата. Подходит для любого уровня подготовки
Продолжительность тренировки 80 минут. Форма одежды: комфортная, не стесняющая движений, без обуви. Подходит для любого уровня подготовки.
Высоко интенсивная тренировка в интервальном режиме. Сбалансированная нагрузка направленная на увеличение силы и выносливости всех основных групп мышц. Улучшает метаболизм, эффективный инструмент для снижения веса.
Продолжительность 80 минут. Форма одежды: удобная, не стесняющая движения.
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания в стадии обострения, беременность.
Тренировка средней интенсивности, направленная на осознанный контроль своего тела. Гармонично прорабатывает мышцы и суставы, развивает гибкость ,силу ,выносливость, улучшает координацию.
Без противопоказаний. Длительность тренировки 80 минут. Форма одежды: удобная
Комплексные занятия , направленные на улучшение подвижности и стабильности всех суставов, на развитие координации, ловкости, силовых показателей, улучшающие осанку, работу вестибулярного и зрительного аппарата. Разминка занятия проходит в гамаке.
Продолжительность тренировки 80 минут. Форма одежды: удобная, без обуви. С использованием различного оборудования: гантели,мячики, фитнес резинки, нейротренажеры.
Высокоинтенсивный тренировки с гамаком, направленные на повышение выносливости, силовых показателей, развитие мышечного каркаса, координации, на работу с вестибулярным аппаратом.
Бачата-одно из направлений латино-американских танцев. Тренировка включает: разминку, растяжку и освоение базовых шагов( на начальном уровне), затем далее переходит к изучению связок, вращений, выразительных танцевальных движений и постановок танцев
Продолжительность тренировки 1 час.
Сальса- энергичный, ритмичный латино-американский танец, сочетающий физическую нагрузку с элементами фитнеса и социальным взаимодействием. Является отличной кардиотренировкой, повышает выносливость, улучшает координацию, равновесие и гибкость
Продолжительность тренировки 1 час .
Сольное танцевальное направление, развивает пластику тела, женственность, выразительность движений, развивает ритм, координацию, учит чувствовать свое тело и выражать эмоции через тело.
Прродолжительноть тренировки: 1 час
Спортивно-оздоровительный массаж, ортопедический массаж стоп и голеней, массаж отдельных зон, массаж лица
функциональные фитнес тренировки на тренажерах
Скоро здесь что-нибудь обязательно появится :)
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Абонемент подходит для нечастых. но регулярных посещений центра
| 4 раза / 1 месяц | 3 600 ₽ |
Этот вид абонемента подходит вам, если вы посещаете тренировки не менее 2-ух раз в неделю
| 8 раз / 1 месяц | 6 800 ₽ |
Первое посещение клуба. любая тренировка из сетки расписания
| 1 раз / 1 месяц | 500 ₽ |
Разовое занятие-это посещение центра в свободном режиме. Запись на тренировку осуществляется при наличии места в группе
| 1 раз / 1 месяц | 1 000 ₽ |
Подходит для посещающих тренировки 4 раза в неделю
| 16 раз / 1 месяц | 10 000 ₽ |
практикующий врач восстановительной медицины, остеопат, мануальный терапевт, йога-терапевт
Семейный оздоровительный центр в сердце Всеволожска.
Мы создаём пространство для тех, кто ценит здоровье, активность и баланс между телом и разумом. В центре представлены направления фитнеса, танцев и йоги для взрослых и детей — от мягких восстановительных практик до активных тренировок.
Наши программы построены на современных знаниях физиологии, биомеханики и кинезиологии, что позволяет тренироваться безопасно, эффективно и осознанно. Инструкторы — квалифицированные специалисты с большим опытом работы с людьми разного уровня подготовки. Мы разрабатываем индивидуальные программы, учитывая особенности здоровья, восстановление после травм и операций, а также личные цели каждого клиента.
Нам доверяют те, кто хочет улучшить физическую форму, поддерживать активный образ жизни и делать это с комфортом и безопасностью.
Центр удобно расположен в центре Всеволожска: шаговая доступность, удобный транспорт и парковка делают посещение лёгким и приятным.
Оставьте заявку, и мы поможем подобрать оптимальный формат тренировок и восстановления
г. Всеволожск
Всеволожский проспект д.2
+7 911 837-44-44
